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Diagnoseprogramme - Sportmethodische-medizinischer Stufentest

Der Stufentest auf einem computergesteuerten Fahrradergometer- bzw. Laufband-Messplatz ist das wichtigste und aussagefähigste Testverfahren

 zur Objektivierung der Leistungsfähigkeit Ihres Herz- Kreislauf-, Atmungs- und Stoffwechselsystems,

sowie der aeroben und anaeroben Kraftausdauerleistungsfähigkeit.

Bei diesem Test wird unter stufenförmig ansteigender Belastung (Watt) bis zur Ausbelastung (maximale watt- und Fahrleistung)

ein 10-kanaliges  Belastungs-EKG aufgezeichnet.

Außerdem werden die Herzfrequenzen,

 der Blutdruck,

die Sauerstoffaufnahmefähigkeit, der O²-Quotient (Ausdauerquotient),

Kohlendioxydabgabe (CO²), der respiratorische Quotient (CO²/O²)

sowie Ihre aktuelle Grundlagenausdauerfähigkeit

über die Laktatmessungen und die Ermittlung der aerob-anaerobe Schwelle objektiviert und schriftlich dokumentiert.

Der Stufentest stellt die Grundlage für die Bestimmung der individuellen Parameter der Trainingsbereiche (Herzfrequenz- und Wattvorgaben) und für die Erstellung  Ihres  persönlichen Trainingsplanes dar.